O fim de semana retrata bem sentimentos de euforia e
melancolia em curto período. As pessoas se sentem mais ambientadas a partir da
quarta-feira. Em geral, na quinta e na sexta elas tendem a ficar mais eufóricas,
com forte sensação de relaxamento e prazer. Nesses dias, o sistema neurológico
libera uma grande dose de dopamina - substância precursora natural da adrenalina
responsável por transmitir ao cérebro sensação de prazer e motivação. A sensação
é mantida talvez em doses menores durante o sábado. Mas, no "domingão", eis que
chega aquele momento de baixa emocional, principalmente se você executa
atividades desprazerosas.
Sentimos satisfação, quando estamos próximos de uma
finalização da semana. Mas por que sentimos desânimo, insegurança e até mesmo
tristeza, quando estamos para começar uma semana? Estudiosos apontam que a
sensação negativa tem relação com a questão existencial primitiva que existe em
nosso inconsciente.
Trata-se de um sentimento aflorado pelas incertezas do
porvir. Muitas vezes esse sentimento nos remete a uma angústia existencial ou a
um forte medo sobre o que não temos controle. Abrir a porta de um lugar
desconhecido é um exemplo. A ação nos remete ao medo e ao mistério do que pode
ser encontrado no local. É uma sensação parecida com a de não sabermos como
venceremos aquela semana.
São sentimentos irracionais, sem lógica, dos quais
geralmente não temos consciência dos motivos. A maioria das pessoas relata
sensações físicas desconfortáveis e, muitas vezes, com pânico. Os adolescentes
são os que mais sofrem. Em processo de maturação emocional, os jovens vivem numa
montanha russa, oscilando com esses sentimentos, sem entender por que ficam ora
eufóricos, ora tristonhos. Nos adultos, os sintomas também se manifestam, mas,
em virtude da vivência e da maturidade, eles aprendem a controlar melhor os
sintomas.
Podemos ir mais longe. O problema não é só com relação
aos domingos. Muitas pessoas ficam mais melancólicas e algumas até com
pensamentos mais sombrios, quando estão em véspera de fechamento e de início do
ano. Há quem apresente sintomas depressivos, negativos e desesperadores diante
do que está por vir.
O importante é termos consciência da raiz desses
sentimentos, aprender a controlar e encarar essas reações com naturalidade, sem
muito pesar, e retirar das falas jargões do tipo "lá vem a maldita
segunda-feira", porque isto só ajuda a potencializar na mente a sensação de
desprazer, de inércia. Portanto, ter uma atitude mais positiva em seu âmbito
mental é muito importante para vencer a angústia da
segunda-feira.
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